ในวัย 51 ปี ซง ซอน-มี ดูดีเพราะสิ่งที่เธอเลือกไม่ทำค่ะ นักแสดงเกาหลีที่คร่ำหวอดในวงการ ซึ่งเลี้ยงลูกสาวคนเดียวมาตั้งแต่สูญเสียสามีอย่างกะทันหันในปี 2017 เพิ่งเปิดใจในช่อง YouTube 그래, 송선미 เกี่ยวกับแนวทางดูแลผิว สุขภาพ และการแก่ตัว คำตอบหลักอาจทำให้แฟนๆ หลายคนประหลาดใจ

เธอไม่ได้วางแผนจะทำ Thread Lift และก็ไม่คิดจะทำด้วย คำอธิบายที่เธอให้ในวิดีโอที่กลายเป็นที่พูดถึงอย่างรวดเร็วในชุมชนบันเทิงเกาหลีนั้น ไม่ใช่เพราะหลีกเลี่ยงมาตรฐานความงาม แต่เป็นเรื่องส่วนตัวมากกว่านั้น

วิดีโอที่ทำให้ทุกคนพูดถึง

วิดีโอ YouTube ที่มีชื่อว่า รูทีนดูแลตัวเองที่แม่เลี้ยงเดี่ยวนักแสดงที่ไม่มีเวลาพอจะไม่มีวันข้าม พาผู้ชมเข้าสู่ความเป็นจริงของชีวิตประจำวันของซง ซอน-มี โดยตรง เธอคือผู้หญิงที่มีเวลาน้อยกว่าที่ต้องการมาก แต่ก็ตัดสินใจแล้วว่าการดูแลตัวเองไม่ใช่สิ่งฟุ่มเฟือยที่จะยอมแพ้

เธอพูดในวิดีโอว่า ก่อนหน้านี้มีความคิดว่าการเป็นแม่แล้วเสียสละตัวเองคือความดีงาม แต่ก็ตระหนักได้ว่า ทั้งเพื่อตัวเองและเพื่อลูก นั่นเป็นความคิดที่อันตรายมาก

เธอยังกล่าวต่อไปอีกว่า ถ้าตัวเองพังไป โลกของลูกก็จะพังตามไปด้วย การออกกำลังกาย กินดี ดูแลผิว ทั้งหมดนี้ล้วนเชื่อมโยงกับความรับผิดชอบในฐานะแม่ เราต้องมีความสุขเสียก่อนลูกถึงจะมีความสุขได้

เหตุผลที่คำพูดเหล่านี้สะเทือนใจมากขึ้นเมื่อรู้ภูมิหลังของซง ซอน-มี เพราะสำหรับเธอ คำว่า พัง ไม่ใช่เรื่องสมมติค่ะ

ภูมิหลัง: ความยืดหยุ่นที่เกิดจากการสูญเสีย

ซง ซอน-มี เป็นที่รู้จักในวงการบันเทิงเกาหลีมาหลายทศวรรษ ทั้งในละคร หนัง และรายการวาไรตี้ แต่ในปี 2017 ชีวิตส่วนตัวของเธอเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน สามีของเธอ โก อู-ซอก เสียชีวิตในเหตุการณ์ที่เชื่อกันว่าเกิดจากข้อพิพาทเรื่องมรดก ทำให้ซง ซอน-มี ต้องเลี้ยงดูลูกสาวตัวน้อย อา-รี คนเดียว

นับแต่นั้น เธอพูดถึงประสบการณ์นี้อย่างระมัดระวังแต่ตรงไปตรงมา เธอปฏิเสธที่จะให้โศกนาฏกรรมมานิยามตัวเอง และปรากฏตัวต่อสาธารณะในฐานะบุคคลที่อบอุ่น มั่นคง และบางครั้งก็มีอารมณ์ขันต่อตัวเอง เมื่อเธอบอกว่าไม่ได้ใช้ชีวิตแบบเหยื่อ ผู้ชมก็เชื่อ เพราะไม่มีร่องรอยของการแสดงเลย

บริบทนี้ทำให้วิดีโอดูแลสุขภาพทั้งหมดอ่านได้แตกต่างออกไป เมื่อเธอพูดถึงการไม่มีเวลาพอ หรือวินัยในการรักษารูทีนทั้งที่จัดการทุกอย่างคนเดียว ผู้ชมก็เข้าใจน้ำหนักเบื้องหลังคำแนะนำที่ดูธรรมดาเหล่านั้น

รูทีน: เรียบง่าย สม่ำเสมอ และทำตามได้จริง

รูทีนดูแลผิวและสุขภาพที่ซง ซอน-มี แชร์ในวิดีโอสะท้อนคนที่ปรับแต่งแนวทางมาจากข้อจำกัดจริงๆ ไม่ใช่จากความสะดวกสบาย สิ่งที่โดดเด่นที่สุดคือความเข้าถึงได้ง่าย

เช้าของเธอเริ่มต้นด้วยสมูทตี้โฮมเมด ผักเคล กล้วย วอลนัทหรือถั่วอื่น ลูกพรุน และน้ำมะพร้าวปั่นรวมกัน เป็นฐานโภชนาการที่คุ้นเคยในวัฒนธรรมสุขภาพเกาหลี แต่ทำได้โดยไม่ต้องเตรียมซับซ้อนหรือหาวัตถุดิบพิเศษ สำหรับซง ซอน-มี นี่คือนิสัยประจำวันที่ทำมาหลายปีแล้ว

รูทีนดูแลผิวตอนเย็นหมุนรอบน้ำมันธรรมชาติ โดยผสมน้ำมันมะกอกกับน้ำมันพืชอื่นๆ ทาหลังล้างหน้า แนวทางที่ดูแลน้อยนี้แตกต่างจากรูทีนหลายขั้นตอนที่ซับซ้อนซึ่งครองสื่อความงามเกาหลี และสอดคล้องกับปรัชญาโดยรวมของเธอ ใช้ผลิตภัณฑ์น้อยลง ทำสม่ำเสมอมากขึ้น

นอกจากนี้เธอยังดูแลสุขภาพจิตด้วย อ่านหนังสือทุกเช้าและเย็นครั้งละสามสิบนาที ซึ่งทำหน้าที่ทั้งจัดการความเครียดและรักษาขอบเขตส่วนตัวที่พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว ซึ่งแทบไม่มีเวลาส่วนตัวจริงๆ มักดิ้นรนเพื่อรักษาไว้

เรื่องการแก่ตัว: ปรัชญา ไม่ใช่แค่ความชอบ

คำพูดที่ดึงดูดความสนใจมากที่สุดคือเรื่อง Thread Lift เมื่อถูกถามเกี่ยวกับขั้นตอนนี้ เธอตรงไปตรงมา ไม่ทำ ไม่อยากทำ

ฉันอยากแก่อย่างเป็นธรรมชาติ เธอกล่าว คำพูดนี้ฟังดูง่าย แต่ในบริบทของวงการบันเทิงเกาหลีที่แรงกดดันให้รักษาความงามในแบบหนึ่งเป็นเรื่องคงที่และขั้นตอนต่างๆ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไป มันมีน้ำหนักเฉพาะ ซง ซอน-มี ไม่ได้วิจารณ์คนที่เลือกต่างออกไป เธอแสดงให้เห็นมาตรฐานส่วนตัวของตัวเองโดยไม่มีความวิตกกังวลปรากฏ

ปฏิกิริยาของผู้ชมบ่งชี้ว่าความตรงไปตรงมาของเธอถ่ายทอดได้ดี ความคิดเห็นเน้นทั้งเนื้อหาของรูทีนดูแลผิวและความตรงไปตรงมาที่เธอพูดถึงทางเลือกของตัวเอง โดยหลายคนสังเกตว่าสภาพผิวของเธอ ซึ่งนักแสดงความคิดเห็นออนไลน์บรรยายว่า สมบูรณ์แบบ และ ใสจนเชื่อไม่ได้ ทำให้ข้อโต้แย้งเพื่อแนวทางของเธอน่าเชื่อถือมากกว่าคำแนะนำใดๆ

ทำไมสิ่งนี้จึงกระทบใจมากกว่าแค่รูทีน

วิดีโอของซง ซอน-มี ทำงานได้เพราะมันดำเนินในหลายระดับพร้อมกัน ในระดับพื้นผิว เป็นคู่มือดูแลสุขภาพเชิงปฏิบัติจากคนที่มีผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ดี ใต้นั้นคือภาพของผู้หญิงที่ผ่านการสูญเสียจริงๆ และสร้างชีวิตประจำวันที่เน้นการดูแลตัวเองขึ้นมาใหม่ ไม่ใช่ความเย่อหยิ่ง แต่เป็นการตระหนักว่าความมั่นคงของเธอแยกไม่ออกจากความมั่นคงของลูกสาว

มีบางอย่างในการผสมผสานนั้น คำแนะนำเชิงปฏิบัติที่ห่อหุ้มด้วยเรื่องราวมนุษย์ที่เป็นจริงมาก ที่เชื่อมต่อกับผู้ชมในแบบที่เนื้อหาความงามทั่วไปแทบไม่สามารถทำได้ ผู้ชมมาเพื่อเคล็ดลับดูแลผิวแล้วออกไปพร้อมกับความคิดเกี่ยวกับสิ่งพื้นฐานมากกว่า สิ่งที่หมายถึงการดูแลตัวเองเมื่อเหตุผลที่จะหยุดพยายามนั้นมีมากเพียงพอ

ซง ซอน-มี วัย 51 ปี ดูเหมือนจะพบคำตอบของตัวเองสำหรับคำถามนั้นแล้ว ด้วยสมูทตี้ผักเคล น้ำมันธรรมชาติ และความเชื่อมั่นอย่างหนักแน่นว่าเธอไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนหน้าตาเพื่อให้ควรค่าแก่การมอง

그래, 송선미 รับชมได้ที่ YouTube

Artículos con #aging-gracefully

Artículos recientes

Song Seon-mi a los 51 revela su secreto para envejecer con gracia sin procedimientos